 |
| 醫院常被稱做是座白色巨塔 |
今天早上打開 email 收到一封 1111人力銀行轉寄的信件
報導記者是蔣冰清記者所寫
琦仔覺得內容深得我心所以將文章轉錄至此
並且發表了我的看法
2010年10月15日 星期五
2010年10月13日 星期三
慢跑前暖身！怎麼做到徹底？
 |
| 嘿咻嘿咻！慢跑去！ |
網友提到他大概跑到 5km就會覺得小腿酸痛 ... 覺得暖身沒暖開
我說呀 ~ 其實能跑到 5km(雖然不知道速度) 如果長期都能堅持這樣跑的話
已經是一項了不起的成就了！
2010年10月11日 星期一
成為腹肌型男！了解腹部肌肉及訓練方式！
 |
| 圖片轉載自NISMAT網站，作者是Admin |
擁有六塊腹肌！不敢說是夢想，但這應該是許多男人的共同目標吧！？
想想看，能在海灘、健身房、Pub秀出你的六塊肌
應該很少人可以檔得住這股肌肉的荷爾蒙魅力吧？
擁有六塊肌也是一種日常生活紀律的良好展現
打敗了體脂肪、打敗了肥胖、贏得了健康！
訂閱：
文章 (Atom)